Vorteile von EMS Training

Vorteile von EMS-Training

EMS-Training bietet viele Vorteile. So erhört es beispielsweise die Stoffwechselaktivität auch noch über viele Stunden nach dem Training und verhilft dem Körper somit zum Abbau von Körperfett, sowie dem nachhaltigen Aufbau von fettfreier Muskulatur. Ein weiter Vorteil ist die Vorbeugung von Haltungsproblemen und Rückenbeschwerden und kann darüber hinaus auch zur Leistungssteigerung im Sport beitragen.

Da EMS-Training "zusatzlastfrei" abläuft, wird der Bewegungsapparat während des Trainings geschont.

Ob zum Aufbau von Muskulatur nach Operationen oder zur Verbesserung Ihrer allgemeinen körperlichen Fitness und Beweglichkeit, EMS-Training bietet Dir eine Vielzahl an Wegen und Möglichkeiten Deinen Körper nachhaltig und effizient zu trainieren. Und das alles in nur 20 Minuten.

Verbesserung von Kraft, Mobilität und Ausdauer

Durch die unterschiedlichen Trainingsarten wie Pure Kraft oder Pure Cardio, kann der gesamte Bewegungsapparat trainiert und gestärkt werden.

Vorbeugen von Fehlhaltungen und Rückenschmerzen

EMS-Training hilft die langfristig dabei störende Rückenschmerzen loszuwerden und Fehlhaltungen des Körpers zu korrigieren.

Ausgleich muskulärer Dysbalancen

Durch die gezielte Ansteuerung unterschiedlicher Muskelgruppen können muskuläre Unterschiede einfach und ganz ohne extra Belastung ausgeglichen werden.

Perfekt für Zwischendurch

Dank der kurzen Trainingseinheiten lässt sich EMS-Training in nahezu jedem Alltag unterbringen.

Häufig gestellte Fragen

Hier beantworten wir dir einige der meist gestellten Fragen über EMS-Training.

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